Dbanie o nasze zdrowie i środowisko staje się coraz ważniejsze, a dotyczy to również higieny menstruacyjnej. Kubeczki menstruacyjne zyskują coraz większą popularność jako zrównoważona i praktyczna alternatywa dla tamponów i podpasek. Ale czym właściwie jest kubeczek menstruacyjny i dlaczego warto rozważyć jego zakup?
Czym jest kubeczek menstruacyjny?
Kubeczek menstruacyjny to mały, elastyczny kubek wykonany z silikonu medycznego lub gumy, który służy do zbierania krwi menstruacyjnej. Kubki służą do umieszczania ich wewnątrz pochwy, gdzie dopasowują się do ciała i zbierają krew, zamiast wchłaniać ją, jak tampony.
Dlaczego warto zdecydować się na kubeczek menstruacyjny?
Wybór kubeczka menstruacyjnego ma wiele zalet, zarówno z ekologicznego, jak i higienicznego punktu widzenia. Kubeczki menstruacyjne to wybór eko, ponieważ, przy ich odpowiedniej pielęgnacji, mogą służyć przez kilka lat. Generują minimalne odpady w porównaniu do jednorazowych produktów, takich jak tampony i podpaski.
Chociaż kubeczki menstruacyjne mogą wydawać się droższe przy pierwszym zakupie, na dłuższą metę będą znacznie bardziej ekonomiczne, ponieważ mogą wytrzymać aż do 10 lat.
Wiele kobiet uważa kubeczki menstruacyjne za wygodniejsze w użyciu niż tampony i podpaski. Dla wielu osób kubki wydają się mniej wymagające i mogą pomieścić więcej płynów, co oznacza mniej wizyt w łazience.
Kubeczek menstruacyjny uznawany jest za bardzo praktyczny, ponieważ można nosić go jednorazowo przez nawet 12 godzin. To sprawia, że jest idealny dla osób zapracowanych lub dla tych, którzy nie mają dostępu do toalety w ciągu dnia. Warto wspomnieć, że czas między zmianami kubka, zależy od intensywności krwawienia.
Jak używać kubeczka menstruacyjnego?
Użycie kubka menstruacyjnego może wydawać się na początku nieco przerażające, ale z odrobiną praktyki szybko staje się to czynnością automatyczną. Gdy kubeczek menstruacyjny jest prawidłowo umieszczony, zmienia się w uszczelkę, tworząc rodzaj próżni. Próżnia znika, gdy ściśniesz dół kubka przed jego wyciągnięciem z pochwy.
- Najpierw dokładnie umyj ręce mydłem i wodą.
- Ściśnij otwór kubka, aby był mniejszy i łatwiejszy do włożenia.
- Skieruj otwór kubka w stronę pochwy i delikatnie wsuń go, aż będzie na swoim miejscu.
- Sprawdź, czy brzeg kubka jest całkowicie rozszerzony wewnątrz pochwy, aby zapewnić idealne dopasowanie i uniknąć wycieków.
- Po 8-12 godzinach delikatnie wyjmij kubek, ściskając dno, a następnie wyciągnij go.
Porady, dotyczące używania kubeczka menstruacyjnego
Tak jak w przypadku wszystkiego, co ma bezpośredni kontakt z pochwą, czystość jest tu kluczowa. Dlatego dokładnie umyj kubek ciepłą wodą z mydłem przed i po każdym użyciu. Poćwicz wkładanie kubka do pochwy kilka razy, aby być dobrze przygotowaną, gdy będziesz go potrzebować. Bądź cierpliwa i poświęć trochę czasu na zapoznanie się z kubeczkiem. Na początku wszystko może wydawać się nieco przerażające, ale z odrobiną praktyki zazwyczaj wszystko idzie gładko.
Powodzenia! To nie jest tak trudne, jak się obawiasz, a pozbędziesz się problemu z brakiem dostępu do podpasek, czy tamponów, w razie niespodziewanego nadejścia miesiączki. Z kubeczkiem menstruacyjnym zawsze masz to, czego potrzebujesz, gdy nadchodzi twój comiesięczny gość
