Zimne powietrze, niska wilgotność i silny wiatr mogą osłabiać skórę w trakcie zimowych miesięcy. Zima często prowadzi do suchej, popękanej i podrażnionej skóry. Chociaż skóra posiada naturalną barierę chroniącą przed czynnikami zewnętrznymi, zimą ta bariera ulega osłabieniu, co sprawia, że wilgoć szybciej odparowuje. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji możesz chronić skórę przed działaniem chłodu i utrzymać ją świeżą oraz nawilżoną przez całą zimę.
Typowe problemy skórne zimą
To normalne, że zimą skóra staje się sucha i popękana. Zarówno twarz, dłonie, jak i usta mogą być dotknięte przez suchą zimową aurę. Dodatkowo powietrze w pomieszczeniach jest zazwyczaj bardziej suche niż wiosną i latem. Suche zimowe powietrze wyciąga wilgoć ze skóry, co może prowadzić do jej przesuszenia, a w najgorszym przypadku – łuszczenia się. Aby zapobiec temu problemowi, stosuj krem nawilżający, który intensywnie nawilża i zawiera składniki takie jak kwas hialuronowy i gliceryna. Te składniki pomagają wiązać wilgoć w skórze. Nakładaj krem od razu po prysznicu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, co ułatwia zatrzymanie wilgoci.
Usta są szczególnie podatne na wysuszenie, ponieważ nie mają gruczołów łojowych, które naturalnie je nawilżają. Używaj balsamu do ust z naturalnymi olejami i woskami, który tworzy barierę ochronną. Unikaj oblizywania ust, ponieważ to dodatkowo je wysusza. Zimno i wiatr mogą również powodować zaczerwienienia i podrażnienia, szczególnie u osób z wrażliwą skórą. Chroń skórę, zakładając szalik lub buff, gdy wychodzisz na zewnątrz, i stosuj krem z kojącymi składnikami, takimi jak aloes i owies.
Jak chronić skórę zimą
Zimą skóra potrzebuje więcej nawilżenia niż zwykle. Lekkie kremy, które sprawdzają się latem, często nie są wystarczające w chłodniejszym klimacie. Wybierz krem zawierający naturalne oleje lub masła, takie jak masło shea lub olej jojoba, aby zapewnić skórze dodatkowe odżywienie. Choć długie, gorące prysznice są kuszące w zimne dni, gorąca woda może wysuszać skórę. Staraj się nie kąpać zbyt długo i używaj letniej wody. Na koniec nałóż nawilżający olejek do ciała lub balsam.
Pomimo że zimą słońce wydaje się mniej intensywne, promienie UV nadal mogą szkodzić skórze, zwłaszcza gdy odbijają się od śniegu. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o SPF co najmniej 30 na odsłonięte partie ciała, takie jak twarz i dłonie. Dłonie są często narażone na działanie zimna, a cienka skóra na dłoniach może szybko stać się sucha i popękana. Noś rękawiczki, gdy przebywasz na zewnątrz, i regularnie smaruj dłonie bogatym kremem do rąk.
Jak dbać o skórę w pomieszczeniach
Ciepłe, suche powietrze z kaloryferów i pieców również może przyczyniać się do przesuszenia skóry. Używaj nawilżacza powietrza, aby zwiększyć wilgotność w domu, i pij dużo wody, aby nawilżać skórę od wewnątrz.
Naturalne składniki pomagające skórze zimą
- Miód: Ma naturalne właściwości nawilżające i może być stosowany jako maseczka na twarz, aby zapewnić dodatkowe nawilżenie.
- Olej kokosowy: Intensywnie nawilża i chroni skórę przed zimnem.
- Owies: Może łagodzić podrażnioną skórę i zmniejszać swędzenie. Wypróbuj kąpiel z dodatkiem owsa, aby złagodzić suchą skórę.
Ochrona skóry zimą polega na dostarczaniu jej dodatkowej wilgoci, zapobieganiu przesuszeniu oraz stosowaniu produktów wzmacniających naturalną barierę skórną. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji możesz utrzymać skórę miękką, nawilżoną i zdrową nawet w najchłodniejsze miesiące.
